Ein Leben ohne Schmerzen oder Erkrankungen ist jedoch auch im Alter ein realistisches Ziel. Das passende Konzept dazu heißt Longevity, zu Deutsch Langlebigkeit. Es umfasst das Streben nach einem langen und gleichzeitig gesunden Leben. Dabei geht es nicht nur darum, das Lebensalter zu verlängern, sondern vor allem die Anzahl gesunder Lebensjahre zu maximieren. GOUR-MED hat mit Dr. Anne-Kathrin Collisi gesprochen. Sie ist leitende Ärztin der IAS PREVENT Berlin. Mit ihr wurden die Themen Longevity, Prävention und die Frage, wie wir unsere gesunden Lebensjahre verlängern können, diskutiert.
Frau Dr. Collisi, warum werden wir immer älter – und was bedeutet das für unsere Gesundheit?
Dr. Collisi: „Wir altern biologisch nach einem festen Muster, aber unsere Lebensbedingungen haben sich stark verbessert. Medizinischer Fortschritt, frühere Diagnosen und ein bewussterer Lebensstil tragen dazu bei, dass wir länger leben. Gleichzeitig steigt jedoch die Zahl chronischer Erkrankungen wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Probleme oder Demenz. Das belastet nicht nur die Betroffenen, sondern auch das Gesundheitssystem. Auch die mentale Gesundheit spielt eine große Rolle: Menschen mit emotionaler Stabilität, sozialen Beziehungen und einer positiven Haltung leben nachweislich länger und gesünder.
Welche Risikofaktoren nehmen im Alter zu – und wie viel lässt sich durch Prävention beeinflussen?
Dr. Collisi: Typische Risiken sind Bluthochdruck, erhöhte Blutfette, chronische Entzündungen, hormonelle Veränderungen und Bewegungsmangel. Auch der altersbedingte Muskelabbau, die Sarkopenie, ist ein wichtiger Faktor. Das Gute ist: Vieles davon lässt sich beeinflussen. Entscheidend sind Bewegung, Ernährung, Schlaf, Stressmanagement und regelmäßige Check-ups. Besonders wirksam ist eine personalisierte Prävention, die biologische Marker wie Gefäßgesundheit, Muskelkraft oder das epigenetische Alter berücksichtigt.
Longevity ist in aller Munde. Wie unterscheidet sich dieser Begriff von „Healthy Ageing“?
Dr. Collisi: „Healthy Ageing” beschreibt das Ziel, im Alter möglichst aktiv und selbstständig zu bleiben. Longevity geht tiefer. Es versucht, den Alterungsprozess wissenschaftlich zu verstehen und gezielt zu verlangsamen – mit Methoden aus Epigenetik, Molekularmedizin, Bewegungswissenschaft und Ernährungstherapie. Beide Konzepte haben jedoch ein gemeinsames Ziel: mehr gesunde Lebensjahre.
Ob Stressmanagement, Bewegungsförderung oder individuelles Gesundheitscoaching: Wer in die Gesundheit seiner Belegschaft investiert, stärkt Produktivität, Leistungsfähigkeit und Arbeitgeberattraktivität. Prävention ist keine Kostenstelle, sondern ein strategischer Vorteil. Im Unternehmenskontext bedeutet Longevity daher vor allem eines: Wer heute präventiv denkt, sichert morgen seine wirtschaftliche, kulturelle und gesellschaftliche Zukunftsfähigkeit. Check-ups für personalisierte Prävention: https://www.ias-gruppe.de/arbeitswelten/individualpraevention
GOUR-MED Tipp: „Medical“ wie „Longevity“ sind für uns wichtige Schwerpunktthemen. Dazu findet man hier immer neue Inhalte wie auch im Print-Magazin nachzulesen.